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　　在(zai)日常起居上，此时昼(zhou)夜(ye)温差(cha)较大、冷暖交替，因此(ci)在衣着(zhe)方面要(yao)适时增(zeng)减(jian)。需要提醒的(de)是，春(chun)分后夜晚(wan)时间缩短(duan)，为保证(zheng)充(chong)足的睡眠(mian)需要早睡(shui)早起，这样有助于体(ti)内(nei)的阳气升发。