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　　在这个(ge)时(shi)节该如何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食(shi)上可多吃有(you)芬芳(fang)气味(wei)的(de)蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就是(shi)说(shuo)这个(ge)季节(jie)可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺激(ji)食物，以(yi)免肝(gan)火上炎(yan)。