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　　在日常(chang)起居上，此时昼(zhou)夜温(wen)差较(jiao)大(da)、冷(leng)暖交替，因此在衣着(zhe)方面要(yao)适时增(zeng)减。需(xu)要(yao)提醒的是，春(chun)分后夜晚时间缩(suo)短，为保证充足的睡眠需要早(zao)睡早起，这样有(you)助于体(ti)内的阳(yang)气升发(fa)。