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　　在这(zhe)个时节(jie)该(gai)如(ru)何调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食(shi)上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春(chun)日吃(chi)春(chun)芽”，也就(jiu)是(shi)说这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少食(shi)辛(xin)辣(la)刺(ci)激食物(wu)，以免肝火上炎。