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　　在(zai)这(zhe)个时(shi)节(jie)该(gai)如(ru)何调理养(yang)生？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春日吃春芽(ya)”，也就是说这(zhe)个季(ji)节(jie)可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。