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　　在这个(ge)时节该如何调理(li)养生(sheng)？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上可多吃有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗(su)语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也就是说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽(ya)，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食辛(xin)辣(la)刺激食物，以免肝火(huo)上炎(yan)。