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　　在这个(ge)时节该如(ru)何(he)调理养生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮食上(shang)可多吃有(you)芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春(chun)日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说这个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣(la)刺激食物(wu)，以免肝(gan)火(huo)上炎(yan)。