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　　在这个时(shi)节(jie)该如何调理养生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮食上可多吃(chi)有(you)芬(fen)芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃(chi)春芽”，也就是说(shuo)这个季节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝火上(shang)炎(yan)。