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　　在(zai)这个时节(jie)该如何调理(li)养生？宋(song)曙(shu)霞认(ren)为，在饮食(shi)上可(ke)多吃有芬芳(fang)气味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏(shu)肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食(shi)或少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎。