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经常(chang)半夜(ye)醒(xing)了睡不(bu)着,可能和(he)环境影(ying)响、抑(yi)郁(yu)症、更年(nian)期综(zong)合征等有关。需要根(gen)据(ju)具体(ti)的病因(yin)进行(hang)相关调理。 1、环境影响(xiang):如果睡眠环(huan)境过(guo)于嘈杂,在半夜被吵醒之后(hou)容易睡(shui)不着,需要改