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　　在这个时节(jie)该(gai)如何调理养(yang)生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮食上可多(duo)吃有芬芳(fang)气(qi)味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说这个季(ji)节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gan)火(huo)上炎(yan)。