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　　在这个(ge)时节(jie)该如何调(diao)理(li)养生？宋(song)曙(shu)霞认为(wei)，在饮食(shi)上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语(yu)称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就是(shi)说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gan)火上(shang)炎。