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　　在这个时节(jie)该(gai)如(ru)何(he)调理养(yang)生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗语(yu)称“春(chun)日吃春芽”，也就是(shi)说这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激(ji)食(shi)物，以免肝(gan)火上炎。