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　　在(zai)日常起居(ju)上，此时昼(zhou)夜温差较大、冷暖(nuan)交替，因此在衣着方面要适时(shi)增减。需要提醒的是(shi)，春(chun)分后(hou)夜(ye)晚时(shi)间缩(suo)短(duan)，为保证充足的(de)睡眠(mian)需(xu)要早睡早起，这样有(you)助(zhu)于体内(nei)的阳(yang)气升发。