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　　在这个(ge)时节该(gai)如何调理养生？宋曙霞(xia)认为(wei)，在(zai)饮食上可多吃(chi)有芬(fen)芳气味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也就是说(shuo)这(zhe)个(ge)季节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁(jin)食或(huo)少食辛辣(la)刺激食物，以免肝火(huo)上炎。