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　　在这个时节该如(ru)何调(diao)理养生？宋(song)曙霞认为，在饮(yin)食(shi)上可(ke)多吃有(you)芬芳气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏(shu)肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上(shang)炎。