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　　在这个(ge)时(shi)节该如(ru)何调理养(yang)生(sheng)？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食上可(ke)多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗(su)语称(cheng)“春(chun)日(ri)吃(chi)春芽”，也(ye)就(jiu)是说这个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。