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　　在这(zhe)个时(shi)节该如(ru)何调理(li)养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少食辛(xin)辣(la)刺激食(shi)物，以免肝(gan)火上炎(yan)。