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　　在这个(ge)时节该(gai)如何调理养(yang)生(sheng)？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃有(you)芬芳气(qi)味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语称“春日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少(shao)食辛辣刺激食物，以免(mian)肝火(huo)上炎。