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　　在日常起居上(shang)，此时昼夜(ye)温差较大(da)、冷暖交(jiao)替，因此在(zai)衣(yi)着(zhe)方面(mian)要适时(shi)增减。需要提醒(xing)的是，春(chun)分后夜晚时间缩(suo)短，为保(bao)证(zheng)充足的睡眠需要早睡(shui)早起(qi)，这样(yang)有助于体内的阳气升发(fa)。