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　　在这(zhe)个时(shi)节(jie)该如(ru)何调理(li)养(yang)生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮食上可多吃有(you)芬(fen)芳(fang)气味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃(chi)春(chun)芽”，也(ye)就(jiu)是说(shuo)这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少(shao)食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。