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　　在这个(ge)时(shi)节该如何调理养生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮(yin)食上可(ke)多吃有芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春(chun)日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食或(huo)少食辛辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝火(huo)上(shang)炎(yan)。