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　　在这个时(shi)节(jie)该如何调理养生？宋(song)曙霞(xia)认为(wei)，在饮(yin)食上可多吃(chi)有芬芳(fang)气味(wei)的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就是(shi)说这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或(huo)少食(shi)辛辣刺(ci)激食物，以免(mian)肝火上炎(yan)。