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　　在这个时节该(gai)如(ru)何调理养生？宋(song)曙(shu)霞(xia)认为，在(zai)饮食(shi)上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称“春(chun)日(ri)吃春(chun)芽”，也就是说这个季节(jie)可吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火上炎。