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　　在(zai)这个时(shi)节该如何(he)调理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可多(duo)吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(ji)节可(ke)吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食(shi)物，以(yi)免肝(gan)火上炎(yan)。