《91视频一区二区-公车系强女奷校花雪柔》

【91视频一区二区-公车系强女奷校花雪柔】

　　在(zai)这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮(yin)食上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春(chun)芽(ya)”，也就是说这(zhe)个季节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁(jin)食(shi)或少(shao)食辛辣(la)刺激食(shi)物，以免肝(gan)火上炎。