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经常半夜(ye)醒了(le)睡不着,可(ke)能和(he)环(huan)境影响(xiang)、抑郁(yu)症、更(geng)年期综合征等有关。需(xu)要根(gen)据(ju)具(ju)体的病因进行相关调(diao)理。 1、环境影响:如果睡眠环境过于嘈杂(za),在半夜(ye)被吵(chao)醒之后容易(yi)睡(shui)不(bu)着,需要改