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　　在(zai)日常(chang)起居上，此时(shi)昼(zhou)夜温差较大、冷暖交替，因此在(zai)衣(yi)着(zhe)方(fang)面(mian)要适时(shi)增减。需要(yao)提(ti)醒的是，春分(fen)后夜晚时间缩短(duan)，为保证(zheng)充足(zu)的睡眠需要早睡早起，这样(yang)有(you)助于体内的阳气升发。