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　　在日常起居上，此(ci)时(shi)昼夜温差较(jiao)大、冷暖交替，因(yin)此(ci)在衣着方面要适(shi)时增减。需要提(ti)醒(xing)的是，春分(fen)后(hou)夜晚时间缩(suo)短(duan)，为保证充(chong)足(zu)的睡眠(mian)需要早睡(shui)早起，这样有(you)助于体内的阳(yang)气升发。