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　　在这(zhe)个时节该(gai)如何调(diao)理(li)养(yang)生？宋(song)曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上(shang)可多(duo)吃有芬(fen)芳气味的(de)蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎。