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　　在(zai)日常起居(ju)上(shang)，此(ci)时昼夜(ye)温差(cha)较大、冷暖交替，因此在衣(yi)着(zhe)方面(mian)要适时增(zeng)减。需要提(ti)醒(xing)的是(shi)，春分后夜(ye)晚时间缩(suo)短，为(wei)保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有(you)助于体(ti)内的阳(yang)气升(sheng)发。