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　　在(zai)日常起居上，此时昼夜(ye)温(wen)差(cha)较大(da)、冷暖交替(ti)，因此在衣着方(fang)面要适时增减(jian)。需要提醒(xing)的是，春(chun)分后夜晚(wan)时(shi)间缩短(duan)，为(wei)保证(zheng)充足(zu)的睡眠需要早(zao)睡(shui)早起，这样有助于体(ti)内的阳气(qi)升发。