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　　在(zai)日(ri)常起居(ju)上，此时昼夜温(wen)差较(jiao)大、冷暖(nuan)交(jiao)替，因此在衣着方(fang)面(mian)要适(shi)时(shi)增(zeng)减(jian)。需(xu)要提醒的是，春分(fen)后夜晚时(shi)间缩短，为保证充足的(de)睡眠需要早(zao)睡早起，这样有助于体(ti)内的(de)阳气升发。