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　　在日常起居上(shang)，此时昼(zhou)夜温差较大(da)、冷暖交(jiao)替，因此在衣着方(fang)面(mian)要适时增减(jian)。需要提醒的是(shi)，春(chun)分(fen)后(hou)夜(ye)晚时间(jian)缩短(duan)，为(wei)保证充足的睡眠需(xu)要(yao)早睡(shui)早起，这样有助于体内的阳气升发。