《236宅宅理论片-特黄A又粗又大又爽A片》

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　　在这个(ge)时节该如(ru)何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮食(shi)上(shang)可(ke)多吃有芬(fen)芳(fang)气味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽(ya)”，也(ye)就(jiu)是说这(zhe)个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物，以免肝火(huo)上(shang)炎。