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　　在(zai)这(zhe)个时节(jie)该(gai)如何调理养生？宋曙(shu)霞认为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱(cong)、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说这个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或(huo)少(shao)食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上(shang)炎。