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　　在(zai)这(zhe)个时节该(gai)如何调(diao)理养生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上可(ke)多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另(ling)外(wai)，俗(su)语称“春日(ri)吃春芽”，也就是说这个(ge)季(ji)节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上炎。