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　　在这个时(shi)节该如何调理养生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮食上(shang)可多吃有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的(de)嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺(ci)激(ji)食物(wu)，以免肝火上炎(yan)。