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　　在日常起居上(shang)，此时昼夜温(wen)差较大(da)、冷(leng)暖(nuan)交替(ti)，因此在衣着(zhe)方(fang)面要适时增减。需要提醒(xing)的是(shi)，春分(fen)后夜晚(wan)时间缩短，为保证充(chong)足的睡眠需要早(zao)睡早起，这样(yang)有(you)助(zhu)于体内的阳气升发(fa)。