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　　在这(zhe)个时(shi)节(jie)该(gai)如何调理(li)养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上(shang)可多吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝(gan)柔肝(gan)。另外(wai)，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也(ye)就是(shi)说(shuo)这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少食辛辣(la)刺(ci)激食物，以免肝(gan)火上炎。