《亚洲日日干-郭美美17.2g ed2k》

【亚洲日日干-郭美美17.2g ed2k】

　　在这(zhe)个时节该(gai)如何调理养生(sheng)？宋曙(shu)霞(xia)认(ren)为，在饮食上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗(su)语称“春(chun)日吃(chi)春芽(ya)”，也就是说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛(xin)辣(la)刺激食物，以免肝(gan)火上炎(yan)。