《日韩午夜一级片-99热精品久久只有精品》

【日韩午夜一级片-99热精品久久只有精品】

　　在(zai)这个时节该如何(he)调理养(yang)生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在(zai)饮食上(shang)可多吃有(you)芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或少食(shi)辛辣(la)刺激食(shi)物，以(yi)免肝(gan)火上炎。