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　　在这个时节该如何调理(li)养生？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上(shang)可(ke)多吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称(cheng)“春日吃春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食(shi)或少食(shi)辛(xin)辣刺激食(shi)物(wu)，以免肝火上炎。