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　　在日常起居上，此(ci)时(shi)昼(zhou)夜(ye)温(wen)差较(jiao)大、冷(leng)暖交替，因此在衣着方面要适时(shi)增减(jian)。需要提醒的是，春分(fen)后夜晚时间(jian)缩(suo)短(duan)，为保(bao)证(zheng)充足的睡眠(mian)需要(yao)早睡早起，这样有助于体内(nei)的阳气升(sheng)发。