《欧美精品日本三级-精品亚洲一区二区三区在线播放》

【欧美精品日本三级-精品亚洲一区二区三区在线播放】

　　在这个(ge)时节该如何调(diao)理(li)养(yang)生？宋曙霞(xia)认为，在饮(yin)食上(shang)可多(duo)吃有芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食(shi)或少食辛(xin)辣刺(ci)激(ji)食(shi)物，以免肝火上(shang)炎。