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　　在这个(ge)时节(jie)该如何调理养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上可多吃有芬(fen)芳气味的(de)蔬菜(cai)，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿(chun)等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春日吃(chi)春芽(ya)”，也(ye)就(jiu)是(shi)说这个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎(yan)。