《236宅宅理论片-特黄A又粗又大又爽A片》

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　　在(zai)这个时节该如何调理(li)养生？宋(song)曙霞(xia)认(ren)为(wei)，在饮(yin)食上可(ke)多(duo)吃有芬芳气味的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这(zhe)个季节可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等(deng)，禁(jin)食或少(shao)食辛辣刺激食物，以免肝(gan)火上(shang)炎。