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　　在这个(ge)时节该如(ru)何调理养(yang)生(sheng)？宋(song)曙霞认(ren)为(wei)，在饮食(shi)上(shang)可多吃有(you)芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也就是说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺(ci)激食物，以免肝火上炎。