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　　在这个(ge)时节(jie)该(gai)如(ru)何调理养生(sheng)？宋曙霞(xia)认为(wei)，在(zai)饮食上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个季节可(ke)吃(chi)鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(mian)肝火上炎。