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　　在这个(ge)时节该如何调理养生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在(zai)饮食上(shang)可多(duo)吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗(su)语(yu)称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这(zhe)个(ge)季节可(ke)吃鲜(xian)绿(lv)的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yan)。